بهداشت روان در محیط کار و زندگی
سلامت روان در محیط کار حالتی از رفاه و آسایش است. در این حالت فرد میتواند با استرسهای روزانه خود کنار بیاید، به نحوی سازنده کار کند، به پتانسیل کامل خود دسترسی پیدا کرده و به جامعه خود کمک کند.
اهمیت بهداشت روانی در محیط کار، همراه با سلامت فیزیکی و رفاه اجتماعی، جزء ضروری از سلامت کلی افراد است شما میتوانید بدون داشتن بیماری، سلامت روانی ضعیفی داشته باشید. همچنین با داشتن یک بیماری جسمانی، میتوانید سلامت روانی مناسبی داشته باشید.
بهداشت روانی در محیط کار و عملکرد انسان دو هدف جدا از هم نیستند، بلکه دو قسمت از یک مسئله هستند. انسان با وجود هر دو آنها شکوفا میشود. در دنیای کسب و کارهای امروزی، سلامت روان کارکنان باید اولویت اصلی شرکتهایی باشد که به دنبال استخدام نیرو با عملکرد بالا هستند.
یکی از فاکتورهای مهم، اهمیت بهداشت روانی در محیط کار برای مدیران و کارکنان است .
مشخصات کسانی که در محیط کار از بهداشت روانی بالا برخوردارند :
• انعطافپذیر هستند
• استرس خود را کنترل میکنند
• مسئولیتهای خود را میپذیرند
• در برابر تغییرات مقاومت نمیکنند
• در شرکت یا سازمان رشد میکنند
🔸️دستکاری روانی چیست !؟ شاخص های دستکاری روانی – تعریف و مثالهای مربوطه .
🔸️تعریف رابطه سالم بین فردی – همکاران – خانواده – کارفرما و کارمند
چگونه با همکاران و مدیران برخورد امن روانی داشته باشیم ؟
*تکنیک های مدیران برای ایجاد جنگ روانی را بشناسیم .
*مسِئولیت های ما برای ایجاد یک محیط روانی سالم در محیط کار چیست؟
🔹️راهکارهای ارتقا بهداشت روانی
• مهیا کردن خدمات درمان بالینی برای اشخاصی که بیماری روانی دارند یا حس میکنند که از نظر روانی سالم نیستند
• فراهم کردن فضایی برای استراحت و آرامش در طول زمان کاری
• فراهم کردن ابزار خودارزیابی سلامت روان برای کارمندان
• قرار ندادن کارکنان در دو راهی کار و زندگی
• به حداقل رساندن ماموریت های خارج از ساعات کاری
• بیمه سلامت روان و تأمین کمک هزینه برای مشاوره و داروهای رواندرمانی
• کم کردن کارهای اضافی برای بهبود فرآیندهای کاری
– مهارت های حل مسئله و قدرت نه گفتن
– استراحت مجاز در محیط کاری چقدر است ؟
– آشنایی با حقوق اولیه و قانون کار برای ایجاد محیط امن کاری
بهداشت روانی در محیط کار به این معناست که کارکنان استانداردهای رفاه اجتماعی را داشته باشند. مطمئن بودن از امنیت شغلی، توانایی حل مسائل مالی و فشار کاری مناسب برای افراد جزو عوامل سلامت روان در محیط کار هستند.
بخشی از تأمین اهداف سالم سازی محیط و فضای روانی کار به کارفرمایان، امکانات و منابعی برمیگردد که در اختیار کارکنان قرار میدهند و بخشی از آن به خود کارکنان بستگی دارد. برخی از کارکنان حتی موقع کار کردن در بهترین محیطهای کاری هم، خود را با استرسهای الکی درگیر میکنند و به سلامت روانشان آسیب میرسانند.
تأمین بهداشت روانی در محیط کار پروسهای دوطرفه است و به همکاری و تعامل کارکنان و کارفرماها بستگی دارد
شخصیت شناسی و ارتباط آن با حرفه و شغلی که انتخاب میکنیم .
🔹️شناخت انواع تیپ شخصیتی – تست های شخصیتی – بررسی مشکلات و آسیبهای شخصی کارمندان توسط مشاور.
مطالب بیشتر در اینستاگرام روان آرام
👇👇👇👇
برچسب:بهداشت روانی, روان آرام, سلامت روان, محیط کار
ممکن است همچنین دوست داشته باشید
مهارت آموزی: کلید گشاینده دروازه های موفقیت
نقش فراموششده مدیران میانی در سازمانها
